КПСТ - Авторская, научно-обоснованная программа, разработанная Вадимом Винто, направленная на помощь людям, целью которой является снижение проявлений стресса, депрессии и тревоги. Уровень интенсивности программы позволяет работать с любой возрастной категорией, старше 18 лет. КПСТ (комплексная программа снижения стресса / анг. - SRP) - объединяет в себе три фундаментальных аспекта: 1) Теоретические научные данные о особенностях устройства психики (отдельных психических процессах, эмоциональной и чувственной сферы) и поведении человека. 2) Практическую часть, обучение техникам осознанности, медитации, конкретных элементов йоги, цигун, боевых искусств 3) Усвоение, отработка и самостоятельное применение методических приемов и техник. Итоговое занятие.
Программа (КПСТ) состоит из 10 базовых занятий, каждое из которых содержит теоретическую и практическую часть. Заключительное десятое занятие входит в программу и на нем студент самостоятельно демонстрирует и комбинирует полученные навыки, формирует свой индивидуальный "почерк" - набор освоенных теоретических и практических инструментов. По результатам заключительного занятия, подводятся итоги и выдается документ (сертификат) о успешном прохождении программы.
Каждое занятие проводится индивидуально или в группе, с интервалом в одну неделю. После каждого занятия, студенты ведут отдельную самостоятельную работу. КПСТ позволяет значительно снизить уровень тревожности, различных переживаний и проявлений стресса. Оказывает укрепляющее и положительное воздействие на тело и психику. Студенты получают необходимые теоретические и практические инструменты для работы с собственным состоянием.
Данная программа подходит лицам старше 18 лет. Занятия проходят на левом, правом берегу Новосибирска и в Академгородке. Стоимость программы из девяти занятий 30 000р. Выгода при обучении "Вместе с другом", скидка каждому участнику — 10%.